1 serving (30 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
960
سعرات حرارية
64.0
بروتين
16.0
كربوهيدرات
72
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 72 g | 92% | |
| دهون مشبعة | 40.0 g | 200% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 160.0 mg | 53% | |
| صوديوم | 2000.0 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 64.0 g | 128% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1600.0 mg | 123% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About غطاءٌ مغطى بالبارميزان
التغطية المحمصة بالبارميزان هي مزيج رائع من جبنة البارميزان الناضجة، وفتات الخبز، وقليل من الثوم، مما يخلق طبقة مقرمشة لذيذة مثالية لتحسين أطباقك المفضلة. يعود أصلها إلى المطبخ الإيطالي، تضيف هذه التغطية نكهة غنية ومكسرة تتناغم بشكل رائع مع المعكرونة والمأكولات البحرية والخضروات. على الرغم من لذتها، تذكر أنه من الأفضل الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب احتوائها على الجبنة وفتات الخبز. بفضل تركيبتها المرضية ونكهتها الجريئة، تحول التغطية المحمصة بالبارميزان أي وجبة إلى تجربة ذواقة!
