1 serving (5 grams) contains 20 calories, 1.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
952.4
سعرات حرارية
85.7
بروتين
0
كربوهيدرات
71.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 71.4 g | 91% | |
| دهون مشبعة | 47.6 g | 238% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 4047.6 mg | 175% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 85.7 g | 171% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 2857.1 mg | 219% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قشر جبن بارميزان
قشر جبن البارميزان هو طبقة خارجية قوية ومليئة بالنكهة من جبن بارميجيانو ريجيانو الشهير، الذي يأتي من إيطاليا. غني بنكهة الأومامي، يحتوي على بروتينات طبيعية وكالسيوم، مما يجعله إضافة لذيذة لمختلف الأطباق. على الرغم من أنه صعب جدًا للأكل مباشرة، إلا أنه يبرز عند الطهي في الحساء أو الأطباق المختلفة، مما يمنحها عمقًا وتعقيدًا. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض في الكربوهيدرات وغني بالعناصر الغذائية، مما يجعله معززًا للطعم بطريقة صحية. لا ترميه؛ استخدمه في الطهي لتضفي لمسة إيطالية أصيلة!
