1 serving (28 grams) contains 110 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 17.9 g | 89% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 88.9 mg | 29% | |
| صوديوم | 642.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 32.1 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 892.9 mg | 68% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن بارميزان
جبنة بارميزان هي نوع من الجبن القاسي النضج، مصنوع من حليب البقر، مشتقة من منطقة بارما في إيطاليا. مشهورة بنكهتها الغنية وقوامها الحبيبي، تعزز هذه الجوهرة الطهوية مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من الباستا حتى السلطات. إنها غنية بالبروتين والكالسيوم، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا، بينما تكون أيضًا أقل دهونًا مقارنةً بالعديد من الأجبان الأخرى. يتم تقديم جبنة البارميزان عادة بعد النضج لمدة لا تقل عن ١٢ شهرًا، مما يسمح بتطور نكهته بالكامل. لذا سواء كنت ترشها على وجبتك المفضلة أو تستمتع بها بمفردها، تقدم جبنة بارميزان طعمًا شهيًا للتقليد مع فوائد صحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - جبن بارميزان DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
