1 serving (28 grams) contains 110 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 17.9 g | 89% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 88.9 mg | 29% | |
| صوديوم | 642.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 32.1 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 892.9 mg | 68% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن بارميزان
جبنة بارميزان هي نوع من الجبن القاسي النضج، مصنوع من حليب البقر، مشتقة من منطقة بارما في إيطاليا. مشهورة بنكهتها الغنية وقوامها الحبيبي، تعزز هذه الجوهرة الطهوية مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من الباستا حتى السلطات. إنها غنية بالبروتين والكالسيوم، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا، بينما تكون أيضًا أقل دهونًا مقارنةً بالعديد من الأجبان الأخرى. يتم تقديم جبنة البارميزان عادة بعد النضج لمدة لا تقل عن ١٢ شهرًا، مما يسمح بتطور نكهته بالكامل. لذا سواء كنت ترشها على وجبتك المفضلة أو تستمتع بها بمفردها، تقدم جبنة بارميزان طعمًا شهيًا للتقليد مع فوائد صحية.
