1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
90.5
بروتين
4.8
كربوهيدرات
66.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 3619.0 mg | 157% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 2619.0 mg | 201% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن بارميزان
جبنة البارميزان هي نوع من الجبن الصلب الناضج مصدره إيطاليا، مصنوع أساساً من حليب البقر. بنكهته الغنية ونكهته المكسرة، فهو منتج أساسي في المطبخ الإيطالي، مثالي للطهو فوق المعكرونة، والسلطات، والشوربات. مليء بالبروتين والكالسيوم، البارميزان يحتوي على عناصر غذائية أساسية، تدعم صحة العظام ووظائف العضلات. بينما يعتبر غنيًا بالصوديوم والدهون، استمتاعك به بشكل معتدل يمكن أن يرفع مستوى وجباتك بإضافة لمسة من الفخامة الشهية. اكتشف عالم شهي من جبنة البارميزان واسمح لنكهاته الجريئة أن تلهم طهيك!
