1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
90.5
بروتين
0
كربوهيدرات
66.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 4047.6 mg | 175% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2619.0 mg | 201% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 142.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة بارميزان
جبن بارميجيانو هو نوع من الجبن الغني والمعتق ينحدر من منطقة بارما في إيطاليا، ويتم صنعه من حليب الأبقار المرباة بالعشب. معروف بنكهته المميزة الجوزية وقوامه الحبيبي، يضيف عمقًا لمجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من المعكرونة حتى السلطات. غني بالمواد الغذائية الأساسية، فهو مصدر رائع للبروتين والكالسيوم، وفي الوقت نفسه منخفض في اللاكتوز، مما يجعل هضمه أسهل للكثيرين. يمكن أن يعزز تناول جبن بارميجيانو بشكل معتدل وجباتك ويقدم طعمًا شهيًا من التقاليد الإيطالية.
