1 serving (30 grams) contains 129 calories, 11.5 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1034.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70.6 g | 90% | |
| دهون مشبعة | 45.1 g | 225% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.2 mg | 70% | |
| صوديوم | 3600 mg | 156% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 92.4 g | 184% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2841.6 mg | 218% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 220.8 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارمesan
البارميزان هو جبن لذيذ ومكسرات من إيطاليا، مشهور بقوامه الصلب ونكهته الغنية. مصنوع من حليب البقر، ويُعرف بشكل رئيسي باسم بارميجيانو-ريجيانو، مُصاغ باستخدام الطرق التقليدية التي تعود قرونًا في الزمن. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، ويعزز العظام والعضلات. على الرغم من أن محتواه العالي من الملح قد لا يناسب الجميع، إلا أن الاستمتاع بالبارميزان بشكل معتدل يمكن أن يرفع مستوى أطباقك، من الباستا إلى السلطات، مضيفًا لها نكهة وقرمشة مرضية. اختبر طعم الأصالة مع البارم، الكلاسيكي الخالد في كل لقمة.
