1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 17.5 mcg | 87% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 795 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر باريس
الفطر الباريسي هو لذيذ وجبنة فاخرة، المعروف أيضًا بالفطر الأبيض، المنبثق من التقاليد الغنية للمأكولات الفرنسية. يحتوي على كمية غنية من العناصر الغذائية، ويقدم مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك مضادات الأكسدة، وفيتامينات B و D، ومعادن مثل السيلينيوم. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يعتبر الفطر الباريسي مثاليًا لإضافة عمق ونكهة أمامية لمجموعة من الأطباق، بدءًا من الريزوتو الفرنسي التقليدي إلى المعكرونة اللذيذة. متعدد الاستخدامات ولذيذ، يعزز هذا النوع من الفطر ليس فقط الوجبات ولكن أيضًا صحتك. ضمن الفطر الباريسي في نظامك الغذائي لتحصل على دفعة شهية تكون مرضية ومغذية أيضًا.
