1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 17.5 mcg | 87% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 795 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر باريس
الفطر الباريسي هو لذيذ وجبنة فاخرة، المعروف أيضًا بالفطر الأبيض، المنبثق من التقاليد الغنية للمأكولات الفرنسية. يحتوي على كمية غنية من العناصر الغذائية، ويقدم مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك مضادات الأكسدة، وفيتامينات B و D، ومعادن مثل السيلينيوم. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، يعتبر الفطر الباريسي مثاليًا لإضافة عمق ونكهة أمامية لمجموعة من الأطباق، بدءًا من الريزوتو الفرنسي التقليدي إلى المعكرونة اللذيذة. متعدد الاستخدامات ولذيذ، يعزز هذا النوع من الفطر ليس فقط الوجبات ولكن أيضًا صحتك. ضمن الفطر الباريسي في نظامك الغذائي لتحصل على دفعة شهية تكون مرضية ومغذية أيضًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
