1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باريس ماش
باريس ماش هو لفتة رائعة على طعام الراحة التقليدي، حيث يمزج بين البطاطس المهروسة الكريمية مع نكهات غنية وشهية مستوحاة من المأكولات الفرنسية. غالبًا ما يتضمن هذا الطبق الذواق مكونات مثل الثوم المحمص، الأعشاب الطازجة، ورشة من الجبن الكريمي، مما يرقى بالمهروسة الكلاسيكية لتكون مع treatفاخر. بينما يرضي رغباتك، تحمل باريس ماش قليلاً من الرفاهية بفضل ثراءها الزبدية، ولكنها أيضًا تتميز بالبطاطس الغنية بالعناصر الغذائية المملؤة بالفيتامينات والألياف. اغمر نفسك في هذه المهروسة الفاخرة، حيث كل لقمة تحكي قصة من أناقة باريسية وعاطفة للطهي.
