1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
246 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.2 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.8 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض مغلي مسبقًا
الأرز الأبيض المحمّص هو حبوب غذائية مغذية تخضع لعملية فريدة من التبخير والتجفيف قبل الطحن. تحافظ هذه التقنية على العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله أكثر غنى بالفيتامينات والمعادن مقارنة بالأرز الأبيض العادي. والمشتق من مناطق مثل جنوب آسيا وغرب أفريقيا، وهو منتج أساسي في العديد من المطابخ، مثالي للبلاف والريزوتو أو كجانب. تعزز نسيجه الثابت ونكهته اللطيفة أي وجبة. علاوة على ذلك، الأرز المحمّص له مؤشر جليكيمي منخفض، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يسعون للسيطرة على مستويات السكر في الدم. استمتع بطعمه الشهي وفوائد الصحية للأرز الأبيض المحمّص في طبختك اليوم!
