1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراثا
الباراثا اللذيذة، الرقيقة، الفطير الهندي غير المخمر، عادة ما تصنع من دقيق القمح الكامل. يُحشى بمجموعة من الحشوات مثل البطاطس المتبلة، البنير، أو حتى الخضروات، وهو عنصر أساسي متعدد الاستخدامات في المطبخ الهندي. الباراثا مصدرها شبه القارة الهندية، وغالبًا ما يتمتع الناس بتناولها في وجبة الإفطار أو كجانب مريح. بينما تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، فإن إضافة الحبوب الكاملة والخضروات تقدم دفعة غذائية. ومع ذلك، يمكن أن يزيد قليها بالسمن أو الزيت من السعرات الحرارية الإضافية. سواء تمت تناولها بمفردها، مع اللبن، أو مع مخلل حار، الباراثا هي وجبة مرضية وغنية بالنكهات!
