1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراثا بالجبن
الباراثا بالجبن هو طبق لذيذ وفاخر ينبع من شبه القارة الهندية. هذا الخبز المسطح، الذي يتكون من طبقات متعددة ومتفتحة، محشو بالجبن المذاب، مما يقدم نكهة لذيذة وغنية تسر الحواس. يُقدم تقليدياً ساخنًا، مما يجعله مثالياً للفطور أو كوجبة خفيفة في أي وقت من اليوم. يمكن أن تكون الباراثا خيارًا صحيًا عند إعدادها بدقيق القمح الكامل، مما يوفر الألياف والمواد الغذائية الأساسية، خصوصا عند تقديمها مع الخضار أو الزبادي. ومع ذلك، يجب أن تكونوا على يقظة تجاه الجبن، حيث يضيف نعومة وسعرات حرارية إضافية. تمتعوا بتناول الباراثا بالجبن كطعام مريح يحتفي بجوهر المطبخ الهندي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
