1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراثا ماسالا مرشي
باراثا ماسالا مريشي هو طبق هندي شهي يجمع بين فوائد باراثا القمح الكامل ونكهات الفلفل الأخضر المتبل. يتم حشوها بخليط عطري من البطاطس والأعشاب والتوابل، وتُطهى بالقلي على السكينة الذهبية. مع الأصول الشمالية في الهند، هذا الطبق يقدم ثورة من النكهة في كل لقمة. بالرغم من أنه تُستمتع تقليديًا مع اللبن أو المخلل، يمكنك أيضًا الاستمتاع به مع جانب من السلطة للحصول على لمسة صحية. معبأة بالكربوهيدرات للطاقة، توفر الفلفل الأخضر طعمًا حارًا بالإضافة إلى الفوائد الصحية المحتملة، بما في ذلك زيادة معدل الأيض. عامل نفسك بهذا الطبق الزاهي الذي يكون لذيذًا ومشبعًا!
