1 serving (100 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باروتا
الباراتا هو خبز مسطح هندي شهي، يتمتع به عادة كوجبة أساسية في المنازل عبر شبه القارة الهندية. مصنوع من طحين القمح الكامل، يمكن ملئ هذا الطبق اللذيذ بمجموعة من المكونات الغذائية الصحية مثل البطاطس المتبلة أو البنير أو الخضروات الطازجة، مما يجعله غنيًا بالعناصر الغذائية ومرضيًا. يُقدم التقليديًا مع اللبن أو المخلل، تقدم الباراتا توازنًا مثاليًا للنكهات. بينما يكون عادة غنيًا بالكربوهيدرات، يضمن اختيار القمح الكامل زيادة في الألياف، مما يساعد على الهضم. استمتع بطعم الباراتا اللذيذ كوجبة دسمة وصحية تُدفى القلب!
