1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
619.0
سعرات حرارية
11.9
بروتين
83.3
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 83.3 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About برانثا
البارانثا هي خبز مسطح هندي لذيذ، مصنوع تقليدياً من دقيق القمح الكامل ويحشى بمجموعة متنوعة من الحشوات، مثل البطاطس المتبلة، البنير، أو العدس. تعود أصولها إلى شمال الهند، وهذا الطبق متعدد الاستخدامات يُستمتع به عادة في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة. بينما يمكن أن يكون غنيًا ومرضيًا، خاصة عند تقديمه بالزبدة أو اللبن، يمكن أيضًا جعله أكثر صحة من خلال اختيار حشوات خفيفة وحبوب كاملة. البارانثا هو مزيج مثالي بين الطعم والتغذية، فهو بالفعل فرحة مطبخية تضيف نكهة وراحة إلى كل وجبة.
