1 serving (130 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
109.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.3 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 345.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراغوايو
الباراجوايو هو خوخ لذيذ وعصيري محلي لباراغواي، مشهور بشكله المسطح الفريد ونكهته الحلوة. غالبًا ما يكون لونه ذهبيًا أو قرمزيًا، وهذه الفاكهة مليئة بالفيتامينات الأساسية ومضادات الأكسدة، التي تعزز الجهاز المناعي الصحي وتساعد على الهضم. يمكن تناول الباراجوايو طازجًا، أو إضافته إلى السلطات، أو استخدامه في الحلويات اللذيذة. بينما يعتبر من الوجبات منخفضة السعرات الحرارية بشكل طبيعي، إلا أن الاعتدال هو الأمر الأساسي، حيث قد تحتوي بعض الطرق التحضيرية على إضافة سكريات. استمتع بالباراجوايو لتذوق منعش من المأكولات الجنوبية الأمريكية الذي يغذي الجسم والروح على حد سواء!
