1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش بيض سلطة الجنة
ساندويتش سلطة البيض الجنة هو لفتة رائعة على النكهة الكلاسيكية المفضلة. مليء بسلطة البيض الكريمية، المتبلة بشكل مثالي، يتميز هذا الساندويتش ببيض طازج من المزرعة، وكرفس مقرمش، ونفحة من خردل ديجون الحاد، كل ذلك محشو بين شريحتي خبز الحبوب الكاملة. مستوحى من المأكولات الأمريكية التقليدية، إنه ليس فقط لذيذا؛ بل يحتوي على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. استخدام الزبادي اليوناني بدلاً من المايونيز يضيف لمسة صحية، يقلل السعرات الحرارية مع تعزيز النكهة. استمتع بهذا الساندويتش المشبع والصحي كوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة منعشة تنقلك إلى جنة مشمسة مع كل لقمة!
