1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابوسا
البابوسا هو طبق سلفادوري تقليدي يتميز بتورتيلا الذرة السميكة المحشوة بمجموعة متنوعة من الحشوات اللذيذة. من بين المكونات الشائعة الجبنة، الفاصوليا، ولحم الخنزير المتبل، وغالباً ما يُقدم مع كرتيدو الكرنب المخمرّ، وهو نوع من المخلل. هذا الطبق اللذيذ يوفر توازنًا من البروتين والألياف والكربوهيدرات، مما يجعله وجبة مرضية. بالرغم من غناه بالنكهات، يمكن أن يوفر مزيج الذرة والمكونات الصحية خيارًا مريحًا ومغذيًا. استمتع بالبابوسا، الذوق الحقيقي لأمريكا الوسطى، الذي يضيف الدفء والنكهة إلى كل لقمة!
