1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 502.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Paprikaschoten
الفلفل الحلو الحيوي هو نوع من الفلفل الحلو، وغالبًا ما يتواجد في مجموعة متنوعة من الألوان - من الأحمر الزاهي إلى الأصفر المشرق والأخضر العميق. ينحدر هذا النوع من الخضراوات المقرمشة من أمريكا الوسطى والجنوبية، وهو جزء أساسي في مطابخ مختلفة، بما في ذلك المأكولات البحر المتوسط والمكسيكية. يحتوي على نسب عالية من فيتامينات A و C، مما يعزز الجهاز المناعي ويعزز البشرة الصحية. يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ولكنه غني بالألياف، مما يجعله وجبة خفيفة غذائية أو إضافة طعمية للسلطات والأطباق المقلية. سواء تمت إعداده مشويًا أو محمصًا أو طازجًا، يضيف الفلفل الحلو الحيوي نكهة مميزة ولونًا زاهيًا إلى أي وجبة.
