1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.5 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابو تشارو
بابو تشارو هو حساء لذيذ من جنوب الهند، غني بالنكهة والقيمة الغذائية. مصنوع من مزيج من الطعام المجفف، التمر الهندي، ومجموعة متنوعة من التوابل، يُقدم هذا الطبق المريح غالباً مع الأرز. ينبع هذا الطبق من ولاية أندرا براديش، وهو جزء أساسي في العديد من المنازل، يحتفى بمذاقه الحامض وعبقه الزاهي. مليء بالبروتين من الأطعمة المجففة والمحشية بمضادات الأكسدة من التوابل، يعزز بابو تشارو صحة القلب والهضم. رغم أنه غذاء مغذٍ، توخ الانتباه إلى محتوى الملح في بعض الوصفات. استمتع بوعاء من بابو تشارو لتناول وجبة مُغذية ومُرضية!
