1 serving (25 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2000 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابادم
البابادوم هو نوع من المقرمشات الهندية الرقيقة المصنوعة أساسًا من دقيق العدس والتوابل، وأحيانًا من دقيق الأرز أو الحمص. ينتشر من مختلف مناطق الهند، وهو مرافق غالبًا ما يقدم متبادلًا مع الوجبات، مما يضيف إلى تلك الوجبات مذاقًا شهيًا. يُتبل بالتوابل مثل الكمون أو الفلفل الأسود، وغالبًا ما يُستمتع بتناول البابادوم كوجبة خفيفة أو يُقدم جنبًا إلى جنب مع الكاري والشاتني. يُقدم خيار خال من الجلوتين لأولئك الذين يعانون من قيود غذائية، ولكن التعقل في تناوله أمر أساسي، حيث إن النسخ المقلية عميقًا قد تحتوي على سعرات حرارية عالية. وسواء كنت تستمتع به كما هو دون أي إضافات أو مع الصلصات، البابادوم لذيذ ويضيف انفجارًا من النكهة لأي طاولة!
