1 serving (25 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2000 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابادوم
البابادوم هو مقبلات هندية مقرمشة مصنوعة من دقيق العدس والتوابل والماء، يتم لفه بحرفية وتجفيفه تحت أشعة الشمس قبل قليه أو شويه للحصول على قرمشة شهية. يعود أصل هذه الوجبة اللذيذة إلى شبه القارة الهندية، وغالبًا ما يُضاف إليها التوابل مثل الفلفل الأسود، الكمون، أو الفلفل الحار، مما يمنحها طعمًا فريدًا. أثناء تناول البابادوم، ستجد أنها منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، ومصدر جيد للبروتين، مما يجعلها خيارًا صحيًا عند تناولها مع الشتنيات الطازحة أو السلطات. استمتع بالبابادوم، طعم حقيقي من الهند صحي ولا يُقاوم!
