1 serving (25 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
20
بروتين
150
كربوهيدرات
30
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2000 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بابادام
البابادام هو خبز هندي مقرمش ورقي مصنوع من دقيق العدس، ودقيق الأرز، أو دقيق الحمص. يعود أصله إلى جنوب آسيا، وهو مرافق محبوب للوجبات، حيث يضيف قرمشة لذيذة ونكهة. غالبًا ما يُتبل بالتوابل، يمكن تناول البابادام على شكل عادي أو مقلي للحصول على نسيج مقرمش إضافي. بينما يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ولا يحتوي على الجلوتين، فإن المفتاح هو التوازن، خاصة عند القلي، للحفاظ على خيار صحي. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، يجلب البابادام الطعم والتقاليد إلى طاولتك!
