1 serving (10 grams) contains 37 calories, 0.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
925 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 137.5 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 250 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابرادم
الباباردوم هو خبز هندي مسطح رقيق ومقرمش، مصنوع عادةً من دقيق العدس، مما يمنحه طعمًا وقوامًا فريدين. هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة تعود إلى التقاليد الغنية للطهي في الهند، وغالبًا ما يتمتع بها إلى جانب الوجبات أو كوجبة خفيفة منفردة. مليء بالبروتين والألياف، الباباردوم هو بديل صحي للكثير من الوجبات المقلية، مقدمًا نكهة مرضية دون الشعور بالذنب. غالبًا ما يتم تبهيره بالفلفل الأسود أو الكمون، فهو لذيذ ليس فقط بل أيضًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. هلل من خلال تناول الباباردوم مزيجاً لذيذاً وغنيًا بالعناصر الغذائية!
