1 serving (10 grams) contains 37 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
925
سعرات حرارية
30
بروتين
137.5
كربوهيدرات
37.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
925 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 137.5 g | 50% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About بابادمس
البابادوم هي وجبة خفيفة هندية شهية ومقرمشة مصنوعة من دقيق العدس والتوابل والملح. يُستمتع بها تقليديًا في المطبخ الجنوب آسيوي، حيث تُقلى عادةً أو تُحمص لتحقيق تلك القرمشة المثالية. هذه الأقراص الرقيقة والمثلثة غالباً ما تُقدم كمرافقة للوجبات أو كقاعدة للتوابل مثل شوربات الشاتني والسلطات. تحتوي البابادوم على نسب عالية من البروتين والألياف، ويمكن أن تكون خيارًا أكثر صحة عند خبزها بدلاً من قليها. هلّل بهذا الطعم اللذيذ الذي يضيف قوامًا ونكهة رائعة إلى تجربتك الطهي!
