1 serving (25 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2000 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابادوم
البابادام هو نكهة هندية مقرمشة مصنوعة من دقيق العدس والتوابل، وأحيانًا من دقيق الأرز أيضًا، مما يخلق قرمشة لذيذة. ينحدر هذا الحلوى الرقيقة من شبه القارة الهندية، وغالباً ما يتم تتبيل البابادام بالكمون أو الفلفل الأسود لإضافة نكهة إضافية. بينما البابادام منخفض السعرات الحرارية والدهون، فإنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث يمكن أن يكون غنياً بالصوديوم، خاصة عندما يتم تحميره. يتم تقديمه عادة كمقبلات أو طبق جانبي، ويتزامن هذا الحلوى المتعددة الاستخدامات تماماً مع الشاتني أو الكاري، مما يجعل كل وجبة أكثر استثنائية قليلاً.
