1 serving (25 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
40
بروتين
150
كربوهيدرات
30
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2000 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بابادوم
البابادوم هو وجبة خفيفة هندية لذيذة ومقرمشة، مصنوعة من دقيق العدس ومتبلة بالتوابل مثل الكمون والفلفل الأسود. تُستمتع هذه الأقراص الرقيقة والمقرمشة غالبًا وجنبًا إلى الوجبات أو كمقبلات شهية. يعود أصلها إلى شبه القارة الهندية، حيث يتناغم البابادوم بشكل مثالي مع المشمش والكاري، مضيفًا لمسة قرمشة مرضية لكل لقمة. بينما قد تكون منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، إلا أن الاعتدال يعتبر العامل الأساسي، حيث يمكن أن تكون غنية بالصوديوم عند القلي. استمتع بها مخبوزة لتجنب الدهون لصحة أفضل!
