1 serving (25 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
40
بروتين
150
كربوهيدرات
30
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2000 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 150 g | 54% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40 g | 80% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 10 mg | 55% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بابادام
البابادام هو خبز هندي لذيذ، رقيق، ومقرمش مصنوع من دقيق العدس، التوابل، وأحيانًا دقيق الأرز. ينبع أصله من المطبخ الجنوب آسيوي، وغالبًا ما يتمتَّع به كوجبة خفيفة مقرمشة أو يُقدَّم جنبًا إلى الوجبات، مضيفًا نكهة لذيذة لصحنك. البابادام خالٍ من الجلوتين بطبيعته وغني بالبروتين، ويمكن أن يكون بديلاً صحيًا للوجبات التقليدية عند خبزه بدلاً من قليه. بنكهاته اللذيذة وقرمشته الرائعة، إنه حلوى شهية تحضر لك قطعة من الثقافة الهندية على سفرتك.
