1 serving (9 grams) contains 33 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
371 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 4 mg | 1% | |
| صوديوم | 1740 mg | 75% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.9 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 18.6 g | 66% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 25.6 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 143 mg | 11% | |
| الحديد | 7.8 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باباد
الباباد هو وجبة خفيفة هندية رقيقة ومقرمشة مصنوعة من دقيق العدس والتوابل، وغالباً ما يتم الاستمتاع بها مع الوجبات أو كمقبلات. ينبع أصلها من مناطق مختلفة في الهند، وعادةً ما يتم شويها أو قليها لتحقيق القرمشة الممتعة. مليئة بالبروتين والألياف، يمكن أن يكون الباباد خيارًا صحيًا عند خبزه أو قليه بالهواء، مما يوفر ترف التناول دون الشعور بالذنب. غالباً ما يتم توابلها بالكمون والفلفل الأسود أو الفلفل الحار، وتكمل هذه الأقراص اللذيذة مجموعة واسعة من الأطباق، مما يجعل كل لقمة استكشافًا شهيًا للمأكولات الهندية. تمتع بطعم التقاليد مع الباباد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - باباد DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
