1 serving (9 grams) contains 33 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
371 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 4 mg | 1% | |
| صوديوم | 1740 mg | 75% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.9 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 18.6 g | 66% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 25.6 g | 51% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 143 mg | 11% | |
| الحديد | 7.8 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باباد
الباباد هو وجبة خفيفة هندية رقيقة ومقرمشة مصنوعة من دقيق العدس والتوابل، وغالباً ما يتم الاستمتاع بها مع الوجبات أو كمقبلات. ينبع أصلها من مناطق مختلفة في الهند، وعادةً ما يتم شويها أو قليها لتحقيق القرمشة الممتعة. مليئة بالبروتين والألياف، يمكن أن يكون الباباد خيارًا صحيًا عند خبزه أو قليه بالهواء، مما يوفر ترف التناول دون الشعور بالذنب. غالباً ما يتم توابلها بالكمون والفلفل الأسود أو الفلفل الحار، وتكمل هذه الأقراص اللذيذة مجموعة واسعة من الأطباق، مما يجعل كل لقمة استكشافًا شهيًا للمأكولات الهندية. تمتع بطعم التقاليد مع الباباد!
