1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.6 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابا هيرفيدا
البابا هيرفيدا هو طبق تقليدي لاتيني أمريكي، يتميز بالبطاطس المسلوقة الطرية، غالبًا ما يتم تبهيرها برشة من الملح والأعشاب الطازجة. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ بيرو النابضة بالحياة، حيث يبرز هذا الطبق جمالية الأنديز الطبيعية. تحتوي البطاطس على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث تعتبر مصدرًا ممتازًا لفيتامينات (C و B6)، مع احتوائها على سعرات حرارية قليلة، مما يجعل البابا هيرفيدا خيارًا صحيًا. تُستمتع به كجانب أو وجبة خفيفة، حيث يجسد البساطة والنكهة، مقدمًا لطاولتك طعامًا لذيذًا بطريقة صحية. تفضل بتذوق البابا هيرفيدا واستمتع بنكهة التقليدية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
