1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.6 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بابا دي أفيا
بابا دي أفيا هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية من الشوفان، يأتيكم من قلب البرتغال. يتم إعداده بالشوفان الصحي، الحليب أو الماء، وغالبًا يُثري بالفواكه والمكسرات، والمحليات مثل العسل أو القرفة. هذا الطبق الكريمي ليس فقط خيار فطور مريح بل هو مليء بالألياف، مما يساعد على الشبع وزيادة الطاقة طوال اليوم. إنه قليل السعرات الحرارية ويمكن تعديله ليلائم مختلف الحميات الغذائية، مما يجعله خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. تمتع ببابا دي أفيا واُغذ جسمك مع كل ملعقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
