1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البطاطس
باو دي باطا هو وجبة خفيفة برازيلية لذيذة مصنوعة من عجينة بطاطس ناعمة وهشة، وغالباً ما تكون محشية بكنوز لذيذة مثل اللحوم المفرومة، الجبن، أو التوابل. مشتقة من شوارع البرازيل النابضة بالحياة، تعد هذه الوجبة الشهيرة قابلة للتناول لأنها توفر تجربة طعم لذيذة ومرضية. بينما تحتوي على كمية مرضية، يُرجى الحرص عند تناول باو دي باطا، حيث أن قاعدة البطاطس تضيف الكربوهيدرات. ومع ذلك، عند ملء الوجبة بالبروتينات المنخفضة الدهون والمكونات الطازجة، يمكن أيضًا أن توفر خيار وجبة خفيفة متوازنة. تمتع بأخذ لقمة مليئة بالنكهة، واستمتع بنكهة الثقافة البرازيلية!
