1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانزيروتي
البانزروتي البطيئة شهية المخبوزات المحشية المعتادة في إيطاليا، وترتبط غالبا بالمناطق الجنوبية مثل بوليا. تقليدياً، يتم ملؤها بمكونات لذيذة مثل الموتزاريلا السائلة، والطماطم الحامضة، ومجموعة متنوعة من حشوات أخرى مثل اللحوم الملحة أو الخضروات الطازجة. تُقلى حتى تحصل على اللون الذهبي المحمص، وتقدم هذه الجيوب المبهجة قشرة مقرمشة مع مركز دافئ وجبني. وعلى الرغم من كونها لذيذة بشكل لا يمكن إنكاره، يمكنك العثور على تغييرات أكثر صحية تخبز بدلاً من قليها، باستخدام عجين الحبوب الكاملة أو محشوة بالخضروات الغنية بالعناصر الغذائية. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة أو وجبة كاملة، تُعتبر البانزروتي طعم صغير من إيطاليا لا يمكنك تفويته!
