1 serving (100 grams) contains 94 calories, 13.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
223.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 266.7 mg | 88% | |
| صوديوم | 231.0 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 95.2 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانزا دي ريس
بانزا دي ريس هو طبق تقليدي مكسيكي مصنوع في الأساس من بطن البقر، المشهور بنكهته الغنية ونسيجه اللطيف. يُطهى هذا النوع السميك من اللحم غالبًا ببطء مع مزيج من التوابل والثوم والأعشاب، مما يخلق تجربة طهو لذيذة وعطرية. عادةً ما يتم تقديمه في مرقة ذائقة، إذ يعد من الأطباق الأساسية في المطبخ المكسيكي، مشهورًا بصفاته المريحة. بينما يُعتبر بانزا دي ريس غنيًا بالبروتين ولذيذًا، إلا أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون، مما يجعله مناسبًا كوجبة لذيذة يُفضل تناولها بتروي. استمتعوا بمتعة الطهي هذه واستمتعوا بطعم التقليد!
