1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانسيت غيسادو
البانسيت جيسادو هو طبق شهي من شعب البانسيت الفيليبيني يتميز بشرائح الشعير المحمرة، وغالبًا ما يتم مزجها مع مجموعة من الخضار الملونة مثل الجزر والفلفل الأحمر والملفوف. هذا اللذيذ الغني عادة ما يحتوي على بروتينات مثل الدجاج أو الروبيان أو لحم الخنزير، يُطهى الكل في مزيج نكهات رائع من صلصة الصويا والثوم. ينبعث بانسيت جيسادو من التقاليد الغنية للمطبخ الفلبيني، وهو ليس فقط قلب احتفالي للمناسبات ولكنه أيضًا وجبة مريحة تلتقط جوهر الوطن. يقدم هذا الطبق الغني بالفيتامينات من الخضروات الطازجة وجبة متكاملة، على الرغم من أن التحكم في الكميات ضروري بسبب احتوائه على صوص الصويا والزيت. استمتع بطعم هذا الطبق النابض بتراث الفيليبين!
