1 serving (200 grams) contains 380 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
447.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانسيت بيهون
البانسيت بيهون من الأطباق الفلبينية المحبوبة وهو طبق من الشعيرية الشفافة المطهوة مع مجموعة ملونة من الخضروات مثل الجزر والفلفل الأحمر وبازلاء الثلج، وغالبًا ما يتم تكملته بشرائح دجاج، جمبري أو لحم الخنزير. هذا الطبق يأتي من كنز التراث الغذائي الفلبيني وغالبًا ما يتم تقديمه خلال الاحتفالات كرمز للحياة الطويلة. مليء بالألياف والعناصر الغذائية من الخضروات، يقدم البانسيت بيهون توازنًا صحيًا، على الرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم، خاصة مع إضافة صلصة الصويا. استمتع بوجبة شهية من تقاليد الطهي الفلبينية مع هذا الطبق اللذيذ، المشبع!
