1 serving (200 grams) contains 380 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
447.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانسيت بيهون
البانسيت بيهون من الأطباق الفلبينية المحبوبة وهو طبق من الشعيرية الشفافة المطهوة مع مجموعة ملونة من الخضروات مثل الجزر والفلفل الأحمر وبازلاء الثلج، وغالبًا ما يتم تكملته بشرائح دجاج، جمبري أو لحم الخنزير. هذا الطبق يأتي من كنز التراث الغذائي الفلبيني وغالبًا ما يتم تقديمه خلال الاحتفالات كرمز للحياة الطويلة. مليء بالألياف والعناصر الغذائية من الخضروات، يقدم البانسيت بيهون توازنًا صحيًا، على الرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا بالصوديوم، خاصة مع إضافة صلصة الصويا. استمتع بوجبة شهية من تقاليد الطهي الفلبينية مع هذا الطبق اللذيذ، المشبع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
