1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري البانير
البانيـر كاري هو طبق غني ومليء بالنكهات وينتمي إلى قلب المطبخ الهندي. يتميز هذا الوجبة النباتية اللذيذة بالبانيـر، وهو جبن طازج غني بالبروتين والكالسيوم، المطهو في صلصة طماطم وبصل غنية معبأة بالتوابل العطرية مثل الكركم، والكمون، و الجرام ماسالا. يُستمتع بالبانيـر كاري مع الأرز أو النان، مما يوفر توازناً مرضياً بين النكهات والملمس. إنه خيار صحي حيث يوفر العناصر الغذائية الأساسية، على الرغم من أنه قد يكون غنياً بالدهون تبعًا للطريقة التحضير. مثالي لعشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم، يدفئ هذا الطبق القلب ويثير الحواس بنكهاته!
