1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.8 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برياني بالأناناس
البانير برياني هو طبق لذيذ وعطري يعود أصله إلى قلب المطبخ الهندي. يتم إعداد هذا البرياني الحيوي باستخدام أرز باسماتي مُنفوش، وقطع لذيذة من البانير، ومزيج غني من التوابل مثل الزعفران والهيل والقرفة. يُعبأ بالأعشاب الطازجة والطماطم والبازلاء، لإنشاء توليفة شهية تكون قد استوفت القلب ومروية. مليء بالبروتين من البانير، إنه لذيذ نباتي يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن. بينما تضيف التوابل نكهة، تذكر أن الاستمتاع بهذا الطبق اللذيذ بشكل معتدل هو السر لتحقيق التوازن بين المتعة والصحة. اغمر نفسك في عالم البانير برياني واستمتع بتجربة لذيذة من الهند كما لم تعهدها من قبل!
