1 serving (100 grams) contains 227 calories, 8.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
540.5
سعرات حرارية
19.0
بروتين
66.7
كربوهيدرات
21.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.4 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بانيكوك
البانيكوك هي فطائر هولندية شهية، أكبر حجمًا وأرق من نظائرها الأمريكية. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الدقيق، البيض، الحليب، وقليل من الملح، يمكن تناولها مملحة أو حلوة. تُقدم تقليديًا مع الحشوات مثل الفواكه والجبن والشراب، تقدم البانيكوك تناغم نكهات مرن لأي وجبة. على الرغم من أنها يمكن أن تكون وجبة دسمة، يرجى أخذ حجم الحصة والحشوات بعين الاعتبار للحفاظ على صحتها. مثالية لتناول وجبة الإفطار أو كحلوى شهية، تضيف البانيكوك لمسة هولندية لمائدتك!
