1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
384.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 768.5 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 57.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 192.1 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانمي
بانمي هو طبق شهي من النودل الذي يأتي من تقاليد المأكولات الصينية النابضة بالحياة، ويحظى بشعبية خاصة في مناطق ماليزيا وسنغافورة. يتم تحضير البانمي من النودلز القمحية المصنوعة يدويًا، وعادة ما يتم تقديمه في شوربة ذائقة، وغالبًا ما يتم تقديمه مع الخضروات الطازجة واللحوم الطرية ورشة من البصل الأخضر. هذا الطبق ليس فقط مريحًا ولكنه أيضًا قابل للتخصيص، مما يسمح بالاختيار بين الخيارات الحارة أو النباتية. غني بالكربوهيدرات والعناصر الغذائية، يمكن أن يكون البانمي وجبة صحية، خاصة عند إضافة الخضروات الطازجة. مثالي لوجبة غداء أو عشاء دسمة، إنه مزيج مثالي من الطعم والتغذية التي تدفئ الروح.
