1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكو بران أونيغيري
أونيغيري بالروبيان والبانكو هو طبق اندماج رائع يجمع بين الأونيغيري الياباني وروبيان البانكو المقرمش. تملأ هذه الكرات الأرزية اللذيذة بالروبيان العصير واللذيذ المغلف بقشرة بانكو خفيفة ومقرمشة، مما يوفر نكهة مرضية مع كل لقمة. تعود أصول أونيغيري إلى اليابان كوجبات أرز تقليدية يمكن حملها بسهولة وتنوعها. بينما يضيف الروبيان البروتين، قد يكون الطبق غنياً بالسعرات الحرارية بسبب عملية القلي. ومع ذلك، عند تناوله بشكل معتدل، يقدم أونيغيري بالروبيان والبانكو وسيلة لذيذة لتجربة نكهات المطبخ الياباني الغنية.
