1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
50
بروتين
37.5
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125 mg | 41% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 50 g | 100% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About أصابع الدجاج بقشرة البانكو
أصابع الدجاج المغلفة بالبانكو هي تغيير لذيذ على الكلاسيكي المفضل. مصنوعة من صدور الدجاج الطرية واللذيذة، تُغلف كل إصبع بفتات البانكو المقرمشة، مما يمنحها قرمشة لا تقاوم. داعمة من المطبخ الياباني، تضيف البانكو نسيجًا خفيفًا وهوائيًا يرقى بهذا الطبق. مخبوزة في الفرن كبديل صحي للقلي التقليدي، إذ إنها أقل سعرات حرارية ودهون بينما تحافظ على نكهة لذيذة. قدّمها مع صلصة الغمس المفضلة لديك لوجبة خفيفة أو وجبة تُرضي الجميع على الطاولة!
