1 serving (150 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 15.9 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج مغطى بفتات البانكو
قدمة صدر دجاج مغلف بالبانكو هو لفتة لذيذة على المفضلة الكلاسيكية. تتميز هذه الوجبة بصدور دجاج لذيذة وعصيرية مغلفة بفتات البانكو المقرمشة، تقدم القرمشة المرضية مع كل لقمة. مشتقة من المطبخ الياباني، فتات البانكو أخف وأهون من الفتات العادية، مما يوفر تلك القوام المثالي. إنها خيار صحي، حيث إن فتات البانكو عادة ما تكون مصنوعة من الخبز الأبيض بدون قشرة، الأمر الذي يسمح بخفض عدد السعرات الحرارية. باستخدام الخبز المطبوخ أو القلي بالهواء، يعتبر هذا الدجاج تناولًا بلا شعور بالذنب مليء بالبروتين، مما يجعله مثاليًا لتناول العشاء خلال أيام الأسبوع أو لتحضير الوجبات المسبقة. تمتع بنكهة الفانكو المغلف بالصدر الدجاج بلا شعور بالذنب وقرمشته!
