1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشرة بانكو
القشور بانكو هي طلاء خفيف ومقرمش مصنوع من فتات الخبز الياباني، المعروفة بقوامها الهوائي وقرمشتها الممتعة. عادة ما تُصنع من الخبز الأبيض بدون قشرة، توفر القشور بانكو لمسة ناعمة وخفيفة ترفع من قيمة الأطباق من المأكولات البحرية إلى الخضروات. تنبثق أصولها من اليابان، هذه القشور المتنوعة مثالية للقلي، الخبز، أو القلي بالهواء، مما يضيف قرمشة مرضية دون زيادة كبيرة في الدهون. بينما تعتبر طريقة شهية لتعزيز وجباتك المفضلة، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل. حول أطباقك باستخدام قشور بانكو للحصول على تلك القرمشة التي لا تنسى!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
