1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قشرة بانكو
القشور بانكو هي طلاء خفيف ومقرمش مصنوع من فتات الخبز الياباني، المعروفة بقوامها الهوائي وقرمشتها الممتعة. عادة ما تُصنع من الخبز الأبيض بدون قشرة، توفر القشور بانكو لمسة ناعمة وخفيفة ترفع من قيمة الأطباق من المأكولات البحرية إلى الخضروات. تنبثق أصولها من اليابان، هذه القشور المتنوعة مثالية للقلي، الخبز، أو القلي بالهواء، مما يضيف قرمشة مرضية دون زيادة كبيرة في الدهون. بينما تعتبر طريقة شهية لتعزيز وجباتك المفضلة، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل. حول أطباقك باستخدام قشور بانكو للحصول على تلك القرمشة التي لا تنسى!
