1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
504.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فخذ دجاج بالبانكو
فخذ الدجاج بالبانكو هو طبق لذيذ يجمع بين فخذي دجاج طرية وعصيرية مع طبقة خارجية مقرمشة من البانكو. يأتي هذا الطبق من المطبخ الياباني، حيث يضيف البانكو قرمشة خفيفة وهوائية، مما يجعل كل لقمة متعة حقيقية. يتم تتبيل هذا الطبق عادةً بالأعشاب والتوابل، مما يمنحه نكهة شهية تثير الحواس. يُعرف فخذ الدجاج بأنه غني بالبروتين وغالبًا ما يكون أكثر عصارة من صدور الدجاج، مما يمنحك وجبة مرضية. بينما يضيف البانكو بعض الكربوهيدرات، إلا أن الخبز بدلاً من القلي يحافظ على توازن الطبق الصحي، مما يجعله اختيارًا لذيذًا ومتوازنًا لأي سفرة عشاء.
