1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 880 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 160 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فتات البانكو
فتات البانكو هي نوع من الفتات بالطريقة اليابانية مصنوعة من خبز أبيض بدون قشرة، يتم تجهيزها بلطف لتصبح فتاتًا هشة وخفيفة. على عكس الفتات التقليدية، تقدم البانكو نسيجًا فريدًا يخلق قرمشة لذيذة، مثالية لتحسين الأطباق مثل التمبورا، والأطعمة المقلية، أو حتى الوجبات المخبوزة. إنها إضافة متعددة الاستخدامات إلى المأكولات العالمية، تجلب قرمشة لذيذة لوصفاتك المفضلة. بالإضافة إلى ذلك، يكون البانكو غالبًا أقل في السعرات الحرارية من الفتات العادية، مما يجعله خيارًا صحيًا لقرمشة مُرضية بدون شعور بالذنب. ارفع مستوى طهيك باستخدام فتات البانكو وتمتع بالقرمشة اللذيذة في كل لقمة!
