1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 760 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 80 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فتات الخبز بانكو
فتات الخبز بانكو هي بديل خفيف وهوائي لفتات الخبز التقليدية، مصنوعة من خبز يُخبز بشكل خاص ثم يُطحن إلى فتات كبيرة ورقيقة. مُنبثقة من اليابان، هذه الفتات المتعددة الاستخدامات هي جزء أساسي في المطبخ الآسيوي، مثالية لصنع طبقات مقرمشة على أطباق مثل التونكاتسو والتيمبورا. على عكس فتات الخبز العادية، تقدم فتات البانكو قرقرة لذيذة بدون ثقل، مما يسمح لوجباتك بالتألق. بالإضافة إلى ذلك، عادةً ما تكون أقل سعرات حرارية ودهونًا، مما يجعلها خيارًا أكثر صحة لأولئك الذين يبحثون عن إضافة نكهة مميزة إلى أطباقهم. قم بتحسين أداء طبخك مع فتات الخبز بانكو لتحصل على قرقرة مرضية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
