1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 880 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 12 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 160 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكو خبز القراميش
الخبز الياباني المفروم بانكو هو نوع خفيف وهواءي مصنوع من خبز بدون قشرة، مما ينتج عنه نسيج هش ومتقلب مثالي لإضافة قرمشة إلى أطباقك المفضلة. كما يستخدم تقليديًا في المأكولات اليابانية، يعزز البانكو كل شيء من الخضار المقلية حتى صدور الدجاج الناعمة. على عكس فتات الخبز العادية، يحتوي البانكو على أي مواد حافظة إضافية ويكون غالبًا أقل في السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا للحشوات المقرمشة. سواء كنت ترشه على وجبات الدجاج المشوية أو تستخدمه للقلي، الخبز الياباني المفروم بانكو يضيف قرمشة لذيذة ولمسة من الأومامي لطهيك.
