1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صدر دجاج محمر بالبانكو
تتميز صدور الدجاج المخبوزة بالبانكو بمذاقها اللذيذ وقرمشتها الشهية التي تجمع بين صدور الدجاج الطرية المغطاة بقطع خبز البانكو المقرمشة بخفة. والمصدر الأصلي لهذه الوصفة هو المطبخ الياباني، حيث يضيف خبز البانكو نكهة فريدة وقواماً رائعاً يرضي الذوق. هذه الوجبة لا تقدم متطلبات صحية فحسب بل إنها أيضاً أصح من الدجاج المقلي التقليدي، حيث تُخبز بدلاً من تقليتها، مما يقلل من السعرات الحرارية والدهون دون التضحية بالنكهة. متبلة بشكل مثالي، تعتبر صدور الدجاج المخبوزة بالبانكو وجبة شهية وصحية تناسب أي ليلة من ليالي الأسبوع!
