1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.1 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باني بوري
الباني پوري هو طعام شارع محبوب ينبع من شبه القارة الهندية، وهو شائع بشكل خاص في مناطق مثل مومباي وكولكاتا. إنه وجبة خفيفة لذيذة مكونة من بوري مجوفة ومقرمشة مملوءة بماء حامض ومتبل، يشتمل عادة على التمر الهندي، والحمص، والبطاطس. ينفجر كل لقمة بنكهة، مقدمة توازنًا مثاليًا بين القرمشة والحموضة. بينما تعتبر وجبة ممتعة وسريعة، عليك أن تكون حذرًا من حجم الحصص، حيث يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والصوديوم. سواء تمتتع بها في أكشاك الشارع المزدحمة أو في المنزل، الباني پوري هو إختيار لا بد منه لعشاق الطعام الذين يبحثون عن نكهة الهند!
