1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون قرايا مقرمش
ملفي الحليب المقرمش هو طبق ألماني لذيذ يتميز بشرائح سمك القد المستديرة، مغمورة بقشرة من الطحينة المقرمشة. مستمد من المطبخ الألماني التقليدي، يجمع هذا الطبق بين طعم السمك الطازج والقرمشة المرضية، مما يجعله من المفضلة بين عشاق المأكولات البحرية. ملفي الحليب المقرمش غني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية، ويوفر بديلاً صحيًا عن الخيارات المقلية بالزيت العميق. غالبًا ما يُقدم مع جانب من صلصة الريمولاد الحامضة أو سلطة طازجة، مما يُعزز تجربتك التي تحافظ في الوقت نفسه على الغذاء الغني بالعناصر الغذائية. تذوق هذا الطبق اللذيذ الذي يتوازن بشكل مثالي بين النكهة والصحة!
